Κυριακή, 9 Ιανουαρίου 2011

Οι γιορτές έφυγαν...το hangover ακόμα!

Καλή χρονιά πουλάκια μου με υγεία και εκπλήρωση κάθε τρελού σας ονείρου! Είπα να μαζευτώ κι εγώ σιγά-σιγά στον στυλιστικό μου μαχαλά, τώρα που τελείωσαν οι γιορτές. Ό,τι κι αν κάνατε ελπίζω να περάσατε υπέροχα! Το μόνο σίγουρο είναι πως είτε ξεφαντώνατε, είτε μελαγχολούσατε, είτε εργαζόσασταν το ξενύχτι δεν το αποφύγατε..! Κι επειδή στην Ελλάδα ξενύχτι χωρίς ποτό δεν γίνεται...(και πολύ φαντάζομαι) σας έχω ετοιμάσει εδώ μερικές συμβουλές για να έρθετε στα ίσια σας τώρα που κάνουμε νέο ξεκίνημα:

  • Πίειτε καφέ. Θα σας τονώσει ενεργειακά και ψυχικά. Μην πιείτε όμως πολύ γιατί έχετε ήδη αφυδατωθεί, δε χρειάζεται να αποβάλετε άλλα υγρά από το σώμα σας.
  • Φάτε κάτι ελαφρύ, να έρθει το στομάχι σας στα ίσια του αλλά προς Θεού όχι κάτι λιπαρό. Επενδύστε σε φρούτα και αυγά. Επίσης μια μπανάνα ή μια κουταλιά μέλι θα συνεπικουρήσει στο να συνέλθετε συντομότερα.
  • Κάντε ένα ντουζάκι και περπατήστε έξω στη φύση (λέμε τώρα) ώστε να λάβετε οξυγόνο.
Βέβαια, εκτός από το ποτό, τιμήσαμε υπέρ του δέοντος και τις αλμυρές/ γλυκές λιχουδιές εντός και εκτός σπιτιού. Μήπως η ζυγαριά μας φαίνεται μνησίκακη ξαφνικά;;; Μην πανικοβάλεστε. Τα καλά νέα είναι ότι ο οργανισμός σας δεν έχει προλάβει να τα αφομοιώσει. Έτσι λοιπόν:
  • Μην ξεκινήσετε εξαντλητική δίαιτα. Τοιουτοτρόπως ο οργανισμός σας θα ξαφνιαστεί και θα αποθηκεύσει κάθε ίχνος λίπους που διαθέτετε και αυτό είναι το αντίθετο από αυτό που θέλουμε να πετύχουμε.
  • Εφαρμόστε τα 5 γεύματα στην καθημερινότητά σας και πάλι, επενδύοντας σε φρούτα και λαχανικά εκεί που τώρα τρώγατε κουραμπιέδες και βασιλόπιττα. Περιορίστε λίγο και το λίπος (π.χ κόκκινο κρέας, τηγανιτά, σφολιατοειδή).
  • Συλλογιστείτε ότι είναι η καλύτερη στιγμή να γραφτείτε στο γυμναστήριο καθώς και τα κιλά των γιορτών θα χάσετε αλλά και το καλοκαίρι θα είστε έτοιμοι για την παραλία!
  • Μην ξεχνάτε ποτέ το νερό! Τουλάχιστον 8-10 ποτήρια ημερησίως.
Κι επειδή εκτός από σώμα έχουμε και προσωπάκι, εδώ σας έχω και μερικές συμβουλές να επαναφέρουμε το μουτράκι μας στην αρχική του, φρέσκια, κατάσταση:

  • Πλύντε καλά το πρόσωπο σας με παγωμένο νερό, ώστε να τονωθεί η κυκλοφορία του αίματος και να ανοίξουν διάπλατα τα ματάκια σας! Αν έχετε χρόνο, κόψτε 2 λεπτές φέτες αγγούρι και αφήστε τες για λίγο πάνω στους οφθαλμούς σας.
  • Απλώστε κονσίλερ και βάψτε με ανοιχτούς τόνους τα πάνω βλέφαρα. Μην λυπηθείτε τη μάσκαρα. 
  • Βάλτε ρουζ, καθώς θα είστε σίγουρα χλωμή, αν μεθύσατε το προηγούμενο βράδυ.
  • Απαλές αποχρώσεις του ροζ στα χείλη θα τα δείχνουν υγιή και πάλι.
  • Αν τα μαλλιά σας έχουν χάσει τον όγκο και την λάμψη τους και έχουν λάδώσει κι εσείς πρέπει να πάτε επειγόντως στην δουλειά σας υπάρχει λύση: ρίξτε στην ρίζα τους λίγη ταλκ ή μαγειρική σόδα, γυρίστε το κεφάλι σας ανάποδα και ψεκάστε τα με λακ. Και είστε έτοιμες!
By: Sandy Antonakaki    

    Δεν υπάρχουν σχόλια:

    Δημοσίευση σχολίου